Dokter cantik ini membagikan 5 tips kesehatan yang dapat membuat ibu hamil tetap sehat dengan perut kosong

TRIBUNNEWS.COM-Meski berada dalam kondisi dua tubuh, puasa tidak banyak memengaruhi kesehatan janin dan wanita hamil. Apa rahasia untuk tetap sehat?

Salah satu klinik tabung Morula IVF IV, dokter. Huthia Andriyana SpOg mengatakan bahwa dia sering menerima pertanyaan dari pasien tentang puasa dan efeknya pada perkembangan janin di dalam rahim.

“Pada hari Jumat, saya menghubungi Dr. Huthia melalui layanan jangka pendek di Jakarta (24/4/2020). Dia mengatakan:” Hasil penelitian ini menggunakan meta-analisis dari 22 studi yang melibatkan lebih dari 30.000 wanita hamil. — Dr. Huthia, juga pendiri “Healthy Mother Clinic”, kemudian membagikan 5 tips untuk wanita hamil yang ingin berpuasa.

Pertama-tama, makanlah cukup untuk meningkatkan asupan protein dan serat.

Baca: Apakah wanita hamil ingin berpuasa? Mengikuti tanda keselamatan ini

Baca: Armand Maulana hanya sibuk dengan proyek albumnya di rumah dan tidak tergoda oleh opera Korea

Kedua, itu hanya memenuhi kebutuhan minimal 8 gelas cairan sehari. Ketiga, menilai gerakan janin, berolahraga setidaknya 10 kali dalam 12 jam.

Keempat, ikuti rekomendasi untuk pemeriksaan dokter kandungan rutin.

Kelima, minum suplemen / vitamin untuk ibu hamil. — Membaca: Ramadhan Accueil Aja, mari kita dengarkan suara Tausiyah UAS di TV dan Aa Gym di jejaring sosial, dan rekam kinerja jam ini-Bacaan: Jika ada pandemi korona, Ramadhan Diet, diet Ramadhan, menggunakan Miyak goreng untuk mengontrol shampo, puasa Ramadhan — Tips untuk wanita hamil saat puasa, bagaimana menyesuaikan kebiasaan makan mereka saat puasa? Menimbang bahwa ada banyak waktu makan di siang hari, itu berarti saya melewatkannya.

Dr. Huthia juga berbagi tips makan saat puasa.

Pertama-tama, silakan minum 1 gelas ketika Anda bangun. Ketika Dawn dipaksa untuk makan camilan besar, minum 2 gelas.

Kemudian saat berbuka puasa, minumlah 2 gelas (Anda bisa makan takjil), berdoa untuk Maghreb, dan kemudian makan lagi.

Doa usia Talavi, wanita hamil harus makan lebih sedikit makanan ringan dan minum 2 gelas. Dan, sebelum tidur, pastikan Anda makan setengah / snack / snack dan minum. ***

Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang Islam dan Ramadhan? Anda dapat mengajukan pertanyaan dan berkonsultasi dengan Konsultasi Islam Ust secara langsung. Zul Ashfi (S.S.I, Lc)

kirim permintaan Anda ke Consultation@tribunnews.com

untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi Bagian Agama Islam Tribunnews.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *