Dokter ganteng ini membagikan 5 tips kesehatan agar ibu hamil tetap sehat

TRIBUNNEWS.COM-Meski dalam keadaan dua badan, puasa tidak akan mempengaruhi kesehatan janin atau ibu hamil (ibu hamil). Apa rahasia tetap sehat?

Tim medis di Klinik IVF Dr. Magda Morula. Huthia Andriyana SpOg menuturkan, pertemuannya kerap mendapat pertanyaan dari pasien tentang puasa dan pengaruhnya terhadap perkembangan janin di dalam kandungan. -Mengacu hasil studi tahun 2018, menurutnya tidak ada perbedaan berat badan janin yang signifikan antara ibu berpuasa dan ibu yang tidak berpuasa. Wanita hamil dengan perut kosong.

“Hasil penelitian ini merupakan meta-analisis dari 22 penelitian yang melibatkan lebih dari 30.000 ibu hamil.” Huthia dihubungi melalui layanan jangka pendek di Jakarta, Jumat (24/4/2020).

Dr. Huthia yang juga salah satu pendiri Klinik Ibu Sehat, kemudian membagikan 5 tips bagi ibu hamil yang ingin berpuasa.

Pertama-tama, makan cukup makanan untuk meningkatkan asupan protein dan serat.

Baca: Bumil Mau Puasa? Untuk mengikuti rambu-rambu keselamatan ini – baca: Armand Maulana sibuk mengerjakan proyek album solo di rumah, terbebas dari godaan drama Korea – dan kedua, memenuhi kebutuhan cairan kamu membutuhkan minimal 8 cangkir sehari. Ketiga, kaji gerakan janin, olah raga minimal 10 kali dalam 12 jam.

Keempat, ikuti anjuran pemeriksaan rutin dokter kandungan.

Kelima, konsumsi suplemen / vitamin untuk ibu hamil.

– Bacaan: Ramadhan Rumah Aja, Mendengarkan Tausiyah UAS di TV dan Medsos ‘Aa Gym, Rekam Waktu Pertunjukan-Membaca: Puasa Ramadhan Saat Pandemi Corona, Yuni Shara Menabung, Menggunakan kentang goreng untuk mengontrol tips sampo untuk ibu hamil saat berpuasa Bagaimana mengatur pola makan saat berpuasa? Ingat, ada waktu makan siang yang terlewat.

Dr. Huthia juga membagikan tips diet saat berpuasa.

Pertama-tama, minumlah saat bangun tidur. Saat makan, Anda harus makan besar, camilan, dan dua minuman.

Kemudian, selama puasa, minum dua gelas (Anda bisa makan keju Tagil), berdoa untuk Maghreb, dan kemudian makan besar. -Pada usia shalat di tarawi, ibu hamil sebaiknya mengurangi jajan dan minum 2 gelas. Dan, sebelum tidur, pastikan Anda makan besar / setengah / camilan dan minuman. ***

Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang Islam dan Ramadhan? Anda bisa bertanya dan berkonsultasi langsung dalam konsultasi Islam Ust. Zul Ashfi, S.I. Lc

Kirim pertanyaan Anda ke consult@tribunnews.com

Untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi Kolom Konsultasi Islam Tribunnews.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *